Беговой клуб
от проекта «Уроки бега»
Тренировочные планы и групповые занятия с тренерами для любителей
О клубе
Мы созданы для тех, кто устал бегать в одиночестве. В нашем клубе нет олимпийских чемпионов и изнурительных сборов. А есть обычные люди с работой, семьёй и другими хобби. Люди, которые просто полюбили бег.

Мы объединяем любителей, которые хотят бегать регулярно, с удовольствием и без травм. Неважно, пробегаете ли вы 2 км за полчаса или готовитесь к своей первой «половинке» — у нас найдётся компания и грамотный план.

Превращаем хаотичные пробежки в понятную систему

  • Организуем регулярные тренировки. 2–3 раза в неделю в парках и на стадионах города. Круглогодично.
  • Помогаем настроить рациональную технику бега.
  • Предотвращаем травмы: разминка, заминка, ОФП (общефизическая подготовка) и советы, как не убить колени на первом же километре.
  • Создаем сообщество. После забегов — кофе, обсуждение кроссовок, совместные старты и чат, где поддержат даже в 6 утра.
ПРОГРАММЫ
Мы не даём один план на всех, а индивидуально подходим к тренировочному процессу
  • «Новичок» (0–5 км)

    Для тех, кто боится умереть после 3 минут бега. Программа «С дивана до 5 км» без боли и одышки. Бег + ходьба, много отдыха и общения

  • «Прогресс» (10к)

    Для уверенных любителей. Укрепляем выносливость, добавляем темповый бег, и пробуем интервалы. Готовимся к городским стартам на дистанции 10 км

  • «Продвинутый» (21к)

    Для тех, кто хочет финишировать 21,1 км без проблем и на результат. Ко всему прочему - длительные тренировки, настройка питания, тестирование пульса и работа с психологией

Стоимость

Стоимость абонемента групповых программ не зависит от твоей задачи и составляет 14 000 руб/мес*.


*Посещение спортивных объектов не входит в стоимость абонемента и оплачивается самостоятельно

НАША МИССИЯ

Доказать, что бег — это не наказание за съеденный пирожный, а инструмент радости и энергии. Мы хотим, чтобы каждый член клуба перестал ненавидеть утро понедельника и ждал следующей пробежки как маленького праздника.


Наша миссия — убрать две главные проблемы любительского бега: скуку и страх показаться медленным. У нас все бегут в своём темпе и каждого встречают с улыбкой.

Присоединяйся к сообществу
© ИП Парканская В.С.
ИНН 503017391640
+7 916 114 1435
info@urokibega
Управление файлами cookie
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом
Управление файлами cookie
Настройки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Основные файлы cookie
Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для работы веб-сайта и его функций. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, например, при настройке параметров конфиденциальности, входе в систему или заполнении форм.
Аналитические файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши веб-сайты, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам персонализировать наши веб-сайты для вас. Список используемых нами аналитических файлов cookie можно посмотреть здесь.
Рекламные файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в интернете, чтобы помочь им показывать вам более релевантную рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Список используемых нами рекламных файлов cookie можно посмотреть здесь.
Принять